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生姜をレモンと蜂蜜と一緒に飲む方法と、この混合物はどのように役立ちますか?最高の自家製健康レシピ


ビタミン欠乏症と風邪の期間中、体はそのビタミンとエネルギーの蓄えを補充する必要があります。免疫力を高め、多くの慢性疾患を治療するための最も簡単で手頃な方法の1つは、生姜-レモン-蜂蜜の混合物を食べることです。これは、準備と長期保存が簡単です。

混合物は心地よい味と香りを持っており、微量元素とビタミンの体の不足を簡単かつ迅速に補充するのに役立ちます。最大の有用な特性を維持するためにそれを正しく行う方法、あなたはどのくらいの割合で成分を摂取するべきですか、そして肉挽き肉を通してそれらをねじることは可能ですか?

化学組成

100グラムの混合物には以下が含まれます:

  1. メインコンポーネント:
    • カロリー-208.5Kcal(成人の1日の摂取量の15%);
    • タンパク質-1g;
    • 炭水化物-54.4g;
    • 脂肪-0.6g;
    • ペクチン-2.3g;
    • 水-44g。
  2. ビタミン:
    • レチノール-0.1mg;
    • カロテノイド-0.1mg;
    • リボフラビン-1.4mg;
    • チアミン-2.7mg;
    • パントテン酸-3.4mg;
    • ビタミンB6-6.5mg;
    • 葉酸-3.2mg;
    • コリン-1.3mg;
    • ビタミンB12-5.4mcg;
    • アスコルビン酸-14.5mg;
    • コレカルシフェロール-18.6mg;
    • トコフェロール-0.8mg;
    • フィロキノン(ビタミンK)-3.5 mg;
    • ニコチン酸-2.1mg。
  3. マイクロ要素とマクロ要素:
    • セレン-2.6mg;
    • マグネシウム-0.4μg;
    • ナトリウム-0.8mg;
    • 塩素-0.5mg;
    • リン-4.5mcg;
    • 鉄-4.5mg;
    • ヨウ素-0.7mcg;
    • コバルト-1.0mg;
    • マンガン-12.9mcg;
    • フッ素-1.7mg;
    • クロム-1.5mg;
    • 亜鉛-3.1mg。

治療法はどのように役立ちますか、そしてそれから何か害はありますか?

生姜-蜂蜜-レモンの混合物の利点は複雑であり、すべての臓器やシステムに関連してさまざまな効果が現れます。

  • 脂肪沈着物、コレステロールおよび塩の効果的な燃焼;
  • 老化を遅らせる;
  • 肌の若返り;
  • 血液循環と血管の状態の改善;
  • 毒素の蓄積から腸を浄化し、蠕動運動と消化を促進します。

この混合物は、特に秋から春にかけて、顕著な免疫刺激効果があります。、体の抗ウイルス耐性を高め、トーンを上げ、血圧を正常化し、食欲を減らす能力があります。

混合物のコース使用は、髪と爪の状態の改善、多くの慢性疾患の治癒、体重減少、および低ビタミン症の症状の消失につながります。精神的パフォーマンス、記憶、注意力も改善されています。

調製技術を遵守しない場合は、薬剤と同時に使用するか、 禁忌の存在下では、利益の代わりに、混合物は害を引き起こす可能性がありますこれは次のように表されます。

  • 皮膚および粘膜の刺激;
  • 皮膚温度の上昇;
  • 気道の炎症と咳;
  • 減量の可能性;
  • 胃炎の悪化;
  • 胆嚢炎および肝炎;
  • 血圧の不安定さ;
  • 心臓への高いストレス(動悸、息切れ、中断);
  • 頻尿および尿中のタンパク質の短期間の出現という形での腎臓の損傷;
  • 歯茎の出血の発生。

入学の適応症

  • 急性ウイルス性呼吸器疾患。
  • 低血圧。
  • 過敏性腸症候群。
  • 神経症および神経衰弱。
  • 記憶力の低下。
  • 低ビタミン症の症状(嗜眠、倦怠感、脱力感)。
  • 片頭痛。
  • 太りすぎ。

この治療法を定期的に服用することで、多くの健康上の問題を取り除き、体の防御を改善することができます。

禁忌

多くの有用な特性にもかかわらず、混合物はまた取るための禁忌を持っています:

  • 急性期の胃炎と消化性潰瘍。
  • 腸ポリープと腫瘍学的病理学。
  • 妊娠(医師の診察が必要です)。
  • 3歳未満の子供。
  • 高血圧ステージ3。
  • 心臓発作、脳卒中。
  • 熱。
  • 体内の急性化膿性プロセス。
  • 急性期の自己免疫疾患。
  • 血液凝固の減少。
  • 混合物の成分に対する個々の不寛容。

ショウガの根の選び方は?

混合物を準備するには、新鮮な作物からショウガの根を準備することをお勧めします。

密度が高く、硬く、手触りが少し乾燥していて、乳白色でクリーミーで色が豊富で、損傷がない必要があります。 生姜の粉末、ジュース、油は混合物の調製には使用されません。.

準備と服用の仕方は?

このレメディを準備するためのいくつかの簡単なレシピを検討し、それを正しく飲む方法とそれが必要なもの、そしていつそれを服用するのが良いかを見つけてください-食事の前または後に。

インフルエンザで健康を促進する

成分リスト.

  • ショウガの根200g。
  • 花液蜂蜜150ml。
  • レモン1個

準備.

  1. 表示されるジュースを絞り出さずに、生姜の根を肉挽き肉に通します。
  2. 種と皮と一緒に、レモン全体をすりおろします。
  3. レモンと生姜を混ぜ、蜂蜜を注ぎ、滑らかになるまでかき混ぜます。
  4. 冷蔵庫の蓋を閉めたガラス容器に入れます。

アプリケーションと治療のコース。中には、大さじ2杯を1日3回、食事の30分前に、少量の水を飲むことができます。夜に消費しないでください。コースは7日間です。

免疫力を高めるために生姜、蜂蜜、レモンの組成物を準備するためのビデオレシピをご覧ください。

中毒から

成分リスト.

  • ショウガの根150g。
  • レモン200g(2個)。
  • 無糖の液体蜂蜜400ml。

準備.

  1. レモンを洗い、沸騰したお湯を15分間注ぎ、スライスに切り、皮と種と一緒に肉挽き肉を通過させます。
  2. 生姜をブレンダーまたはミートグラインダーで2回すすぎ、皮をむき、すりつぶして滑らかになるまで挽きます。
  3. 生姜とレモンを混ぜ、30分放置します。
  4. 混合物に蜂蜜を注ぎ、5〜7分間かき混ぜます。
  5. 混合物を密閉容器に注ぎ、涼しい場所に保管します。

アプリケーションと治療のコース。内部では、中毒の発作を伴う1日4回まで毎日30mlの混合物。コースは20日以内です。 5日間の休憩の後、コースを繰り返すことができます。

効力について

成分リスト.

  • 濃厚なそば蜂蜜600ml。
  • ショウガの根100グラム。
  • 新鮮なレモン50グラム。

準備.

  1. レモンをすすぎ、沸騰したお湯に5〜10分間入れます。
  2. レモンを細かく切り、種を取り除きます。
  3. 生姜をすすぎ、細かく切ってレモンと混ぜる。
  4. 滑らかになるまでブレンダーで混合物を挽く。
  5. はちみつを入れて涼しい場所に1時間置き、よく混ぜて密閉容器に入れます。

アプリケーションと治療のコース。内部では、メインディッシュの1時間後、1日1回50グラムの混合物。飲んだり、他の食品と混ぜたりしないでください。コース20日。

痩身

成分リスト.

  • 120グラムのレモン;
  • 120グラムの新鮮なショウガの根;
  • 蜂蜜200ml。

準備.

  1. レモンの皮をむき、細かく刻みます。
  2. レモンとみじん切りのショウガの根を混ぜます。
  3. 放出されたジュースを除去せずに、ミートグラインダーを2回通過させます。
  4. 加熱しますが、沸騰させないでください。
  5. 蜂蜜で覆い、10〜12時間冷蔵します。

アプリケーションと治療のコース。中には、食事の20分前に小さじ1杯を1日3回。少量の水で飲むことができます。混合物を再度加熱しないでください。コースは30日、1週間の休憩、必要に応じて2番目のコースです。

減量のために生姜、蜂蜜、レモンの組成物を作るためのビデオレシピを見ることができます:

甲状腺の場合

成分リスト.

  • 400gの生姜;
  • レモン3個(350グラム);
  • 液体蜂蜜200g;
  • シナモンパウダー5g。

準備.

  1. レモンをすすぎ、皮と一緒に刻みます。
  2. 生姜をすすぎ、薄切りにします。
  3. 生姜とレモンを混ぜ、肉挽き肉で挽き、放出されたジュースを取り除きます。
  4. 蓋をしっかり閉めたガラス容器に混合物を移し、温かい蜂蜜で覆い、シナモンを加える。
  5. 混合物を冷蔵庫に1週間注入します。

アプリケーションと治療のコース。内部では、食事に関係なく、1日の前半に1日2回50グラムの混合物。薬と併用しないでください。コースは30日です。

コレステロールから

成分リスト.

  • ショウガの根100g;
  • レモン400g;
  • 濃厚な蜂蜜400ml。

準備.

  1. 生姜を乾かし、腐った部分をすべて切り取ります。
  2. レモンを沸騰したお湯に3分間入れます。
  3. 生姜を挽き肉で挽き、蜂蜜を5分間加えます。
  4. レモン全体をすりおろし、混合物に追加します。
  5. 寒い場所で10日間主張します。

アプリケーションと治療のコース。中には、毎食後または食事と一緒に大さじ1杯。コースは40日です。

代謝を正常化するために飲む

成分リスト.

  • 生姜100g;
  • レモン50g;
  • 30mlの液体蜂蜜;
  • 5gのターメリックパウダー。

準備.

  1. 生姜をすすぎ、皮をむき、細かく切る。
  2. レモンをすすぎ、沸騰したお湯に1分間入れてから、挽く。
  3. レモンと生姜を混ぜ、肉挽き肉をスクロールし、ターメリックパウダーで覆い、30分放置します。
  4. 混合物に蜂蜜を注ぎ、滑らかになるまでかき混ぜます。

アプリケーションと治療のコース。メインディッシュの30分前に、1日1回、小さじ1杯の温水またはお茶との混合物を入れます。コース20日。

喉の痛みから

成分リスト.

  • 300g生姜;
  • 蜂蜜125ml;
  • レモン1個;
  • ニンニクの緑の50グラム。

準備.

  1. ショウガの根を皮をむき、細かく切る。
  2. レモンをすすぎ、切り、種を取り除きます。
  3. にんにくの緑をすすぎ、細かく刻みます。
  4. にんにく、生姜、レモンを混ぜ、ブレンダーでなめらかでクリーミーになるまでかき混ぜ、ジュースを取り除きます。
  5. 混合物の上に蜂蜜を注ぐ。
  6. 4時間冷蔵します。

アプリケーションとコース。中には、食事に関係なく、小さじ1杯を1日5回。少量の水で飲みます。コース1週間。

子供のためのレシピ

成分リスト.

  • レモン100グラム;
  • 生姜50グラム;
  • 蜂蜜100ml;
  • 50mlのローズヒップシロップ。

準備.

  1. ショウガの根を皮をむき、すりおろします。
  2. レモンの皮をむき、細かく切る。
  3. すりおろした生姜とレモンを混ぜ、ブレンダーで再粉砕します。
  4. ローズヒップシロップと蜂蜜の混合物を注ぎ、5分間かき混ぜます。
  5. 冷蔵庫に入れます。

アプリケーションと治療のコース。中には、一日の前半に大さじ1杯、お湯を1杯飲みます。コース15日。

子供向けの生姜、蜂蜜、レモンの組成物を作るためのビデオレシピをご覧ください。

考えられる副作用

  • 口の中の朝の苦味。
  • 上半身の皮膚の発赤。
  • 発汗の増加。
  • 短期間の温度上昇。
  • 混合物を服用した直後(5〜10分以内)に短い鼻水が出る可能性があります。
  • 粘膜の炎症(咳、胸焼け、上腹部の熱)。
  • 血圧の低下または上昇。

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